Mehr Bewegung, weniger Schmerz

Ein Büro-Job von 9 bis 5? Machen Sie es sich doch einfach mal bequem! Ganz ohne Verspannungen.

Wie gut kennen Sie sich aus? Testen Sie Ihr Wissen! Lesen Sie unseren Artikel zum Thema Rückenschmerzen aufmerksam durch.

Wer sagt eigentlich, dass Sie vom Tragen Rückenschmerzen bekommen? Schmerzhafte Konsequenzen können Sie weitgehend verhindern, wenn Sie Ihre Muskulatur richtig stärken.

Sie wollen wieder loslegen mit dem Laufen? Super. Mit unseren Tipps sind Sie in zwei Monaten wieder fit für den nächsten richtigen Lauf: Schritt für Schritt in die neue Lauf-Routine